وصف قصير:

1. تظهر الأبحاث الطبية أنه بعد دورة واحدة من العلاج، يمكن أن تزيد بشكل فعال 16% من العضلات وتقليل 19% من الدهون في نفس الوقت.
2. تمرين عضلات البطن، تشكيل خط السترة/تمرين عضلات الورك، إنشاء الوركين الخوخي/تمرين عضلات البطن المائلة، وتشكيل خط حورية البحر.
3. تحسين عضلات البطن التي أصبحت مرتخية بسبب المستقيمة البطنية، وتشكيل خط الصدرية. وهي مناسبة بشكل خاص للأمهات اللاتي يعانين من زيادة في محيط البطن وبطن فضفاضة بسبب انفصال المستقيمة البطنية بعد الولادة.
4. لتنشيط تجديد الكولاجين في أنسجة عضلات قاع الحوض السفلية، وشد عضلات قاع الحوض المرتخية، وحل مشكلة تسرب البول وسلس البول، وتحقيق تأثير تشديد المهبل بشكل غير مباشر.
5. ممارسة الرياضة تقوي العضلات الأساسية، بما في ذلك عضلات البطن في القلب الرئيسي (البطن المستقيمة، المائلة الخارجية، المائلة الداخلية، البطن المستعرضة) والعضلة الألوية الكبرى في القلب الصغير. يمكن لمجموعات العضلات الأساسية حماية العمود الفقري، والحفاظ على استقرار الجذع، والحفاظ على الوضع الصحيح، وتحسين القدرة الرياضية وتقليل فرصة الإصابة، وتوفير الدعم الهيكلي للجسم بأكمله، وإنشاء جسم شاب.