Кароткае апісанне:

➢Медыцынскія даследаванні паказваюць, што пасля аднаго курса лячэння можна эфектыўна павялічыць мышачную масу на 16% і адначасова паменшыць тлушч на 19%.

➢Практыкаванне цягліц жывата, фарміраванне лініі камізэлькі / практыкаванне цягліц сцёгнаў, стварэнне персікавых сцёгнаў / практыкаванне касых цягліц жывата і фарміраванне лініі русалкі.

➢ Паляпшэнне цягліц брушнога прэса, якія становяцца друзлымі з-за прамых цягліц жывата, і фарміраванне лініі камізэлькі. Гэта асабліва падыходзіць для маці, якія маюць павелічэнне акружнасці жывата і друзлы жывот з-за аддзялення прамой мышцы жывата пасля родаў.

➢Каб актывізаваць рэгенерацыю калагена ў ніжняй частцы цягліц тазавага дна, падцягнуць расслабленыя мышцы тазавага дна, вырашыць праблему інфільтрацыі мачы і нетрымання мачы і ўскосна дасягнуць эфекту падцягвання похвы.

➢Практыкаванні ўмацоўваюць асноўныя мышцы жывата, у тым ліку брушны прэс вялікага ядра (прамая цягліца жывата, вонкавая касая, унутраная касая, папярочная мышцы жывата) і вялікую ягадзічную мышцу малога ядра. Групы асноўных цягліц могуць абараніць пазваночнік, падтрымліваць стабільнасць тулава, падтрымліваць правільную выправу , палепшыць спартыўныя здольнасці і паменшыць верагоднасць траўмаў, забяспечыць структурную падтрымку ўсяго цела і стварыць маладое цела.