Breve descrizione:

➢ A ricerca medica mostra chì dopu à un cursu di trattamentu, pò aumentà in modu efficace u 16% di u musculu è riduce u 19% di grassu à u stessu tempu.

➢ Eserciziu i musculi addominali, furmà a linea di gilet / eserciziu i musculi di l'anca, creendu i fianchi di pesche / esercitate i musculi oblicui addominali, è furmà a linea di sirena.

➢ Migliurà i musculi addominali chì diventanu sciolti per via di u rectus abdominis, è a forma di a linea di gilet. Hè soprattuttu adattatu per e mamma chì anu una circunferenza di u ventre aumentata è una pancia solta per via di a separazione di u rectus abdominis dopu u parto.

➢ Per attivà a rigenerazione di u collagene di u tessulu di u musculu di u pianu pelvicu inferjuri, stringhje i musculi di u pianu pelvicu allentatu, risolve u prublema di l'infiltrazione di l'urina è l'incontinenza, è indirettamente ottene l'effettu di stringhje a vagina.

➢ L'eserciziu rinforza i musculi core, cumpresi l'abdominali di u core maiò (rectus abdominis, oblique esternu, oblicu internu, transverse abdominis) è u gluteus maximus di u core minore. posture, migliurà a capacità atletica è riduce a probabilità di ferita, furnisce un supportu strutturale à tuttu u corpu, è creanu un corpu ghjovanu.