Cur síos gairid:

1. Léiríonn an taighde leighis, tar éis cúrsa amháin cóireála, go bhféadfaidh sé 16% muscle a mhéadú go héifeachtach agus 19% saille a laghdú ag an am céanna.
2. Matáin an bhoilg a fheidhmiú, líne an dílsí a mhúnlú / matáin an chromáin a fheidhmiú, na cromáin phéitseog a chruthú / matáin fhéaracha an bhoilg a fheidhmiú, agus líne na maighdeana mara a mhúnlú.
3.Feabhas a chur ar matáin an bhoilg a thagann chun bheith scaoilte mar gheall ar abdominis rectus, agus an líne díls a mhúnlú. Tá sé oiriúnach go háirithe do mháithreacha a bhfuil imlíne bolg méadaithe agus bolg scaoilte acu mar gheall ar scaradh rectus abdominis tar éis an tseachadta.
4. Chun athghiniúint collagen fíochán matáin an urláir pelvic níos ísle a ghníomhachtú, déan na matáin urláir pelvic scaoilte níos doichte, an fhadhb a bhaineann le insíothlú fual agus neamhchoinneálacht a réiteach, agus éifeacht géarú faighne a bhaint amach go hindíreach.
5. Neartaíonn a fheidhmiú na matáin lárnacha, lena n-áirítear an abdominals an croí mór (abdominis rectus, oblique seachtracha, oblique inmheánach, abdominis transverse) agus an gluteus maximus an croí mion.Is féidir le grúpaí matán croí chosaint ar an spine, cobhsaíocht trunk a choimeád ar bun, a choimeád ar bun. staidiúir cheart, feabhas a chur ar chumas lúthchleasaíochta agus an seans gortú a laghdú, tacaíocht struchtúrach a sholáthar don chorp ar fad, agus comhlacht óg a chruthú.

Feidhm
Feidhmeanna:
1) Caillteanas Meáchan;
2) saill a dhíscaoileadh;
3) Matáin bhoilg;
4) Ardaithe craiceann
5） ardaitheoir Buttock