Tuairisgeul goirid:

➢ Tha rannsachadh meidigeach a 'sealltainn, an dèidh aon chùrsa leigheis, gum faod e fèithean 16% àrdachadh gu h-èifeachdach agus lùghdachadh 19% geir aig an aon àm.

➢ A’ cleachdadh na fèithean bhoilg, a’ cumadh loidhne na vest / a’ cleachdadh na fèithean hip, a’ cruthachadh na cnapan peitseach / a’ cleachdadh fèithean oblique bhoilg, agus a’ cumadh loidhne na maighdeann-mhara.

➢ Ag adhartachadh fèithean bhoilg a bhios a 'fàs sgaoilte mar thoradh air rectus abdominis, agus a' cumadh loidhne an vest. Tha e gu sònraichte freagarrach dha màthraichean aig a bheil cearcall-thomhas bolg nas motha agus bolg sgaoilte mar thoradh air dealachadh rectus abdominis às deidh an lìbhrigeadh.

➢ Gus ath-nuadhachadh collagen de stuth fèithe an làr pelvic as ìsle a chuir an gnìomh, teannachadh na fèithean làr pelvic sgaoilte, fuasgladh fhaighinn air duilgheadas in-shìoladh fual agus neo-chumhachdachd, agus gu neo-dhìreach a’ coileanadh buaidh teannachadh faighne.

➢ Bidh eacarsaich a’ neartachadh na fèithean bunaiteach, a’ toirt a-steach abdominals a’ phrìomh chridhe (rectus abdominis, oblique taobh a-muigh, oblique a-staigh, abdominis transverse) agus gluteus maximus de na fèithean bunaiteach. suidheachadh, leasaich comas lùth-chleasachd agus lughdaich an cothrom air dochann, thoir taic structarail don bhodhaig gu lèir, agus cruthaich bodhaig òg.