ટૂંકું વર્ણન:

➢ તબીબી સંશોધન દર્શાવે છે કે સારવારના એક કોર્સ પછી, તે અસરકારક રીતે 16% સ્નાયુ વધારી શકે છે અને તે જ સમયે 19% ચરબી ઘટાડી શકે છે.

➢ પેટના સ્નાયુઓનો વ્યાયામ કરવો, વેસ્ટ લાઇનને આકાર આપવો/નિતંબના સ્નાયુઓનો વ્યાયામ કરવો, પીચ હિપ્સ બનાવવો/પેટના ત્રાંસા સ્નાયુઓનો વ્યાયામ કરવો, અને મરમેઇડ લાઇનને આકાર આપવો.

➢ રેક્ટસ એબ્ડોમિનિસને કારણે ઢીલા પડી ગયેલા પેટના સ્નાયુઓમાં સુધારો કરવો અને વેસ્ટ લાઇનને આકાર આપવો. તે ખાસ કરીને તે માતાઓ માટે યોગ્ય છે જેમના પેટનો ઘેરાવો વધે છે અને ડિલિવરી પછી રેક્ટસ એબ્ડોમિનિસ અલગ થવાને કારણે પેટ ઢીલું હોય છે.

➢ નીચલા પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુ પેશીના કોલેજન પુનઃજનનને સક્રિય કરવા, ઢીલા પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને સજ્જડ કરવા, પેશાબની ઘૂસણખોરી અને અસંયમની સમસ્યાને હલ કરવા અને આડકતરી રીતે યોનિમાર્ગને કડક કરવાની અસર પ્રાપ્ત કરવા.

➢ વ્યાયામ મુખ્ય કોરના પેટ (રેક્ટસ એબોમિનિસ, બાહ્ય ત્રાંસી, આંતરિક ત્રાંસી, ટ્રાંસવર્સ એબ્ડોમિનિસ) અને નાના કોરના ગ્લુટેસ મેક્સિમસ સહિત મુખ્ય સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. મુખ્ય સ્નાયુ જૂથો કરોડરજ્જુને સુરક્ષિત કરી શકે છે, ટ્રંકની સ્થિરતા જાળવી શકે છે, યોગ્ય રીતે જાળવી શકે છે. મુદ્રામાં, એથ્લેટિક ક્ષમતામાં સુધારો કરવો અને ઈજાની સંભાવનાને ઘટાડે છે, આખા શરીરને માળખાકીય સહાય પૂરી પાડે છે અને એક યુવાન શરીર બનાવે છે.