Rövid leírás:

1. Az orvosi kutatások azt mutatják, hogy egy kúra után hatékonyan 16%-kal növelheti az izomzatot és 19%-kal csökkentheti a zsírtartalmat.
2. A hasizmok gyakorlása, a mellény vonal kialakítása / a csípőizmok gyakorlása, az őszibarack csípő kialakítása / a hasi ferde izmok gyakorlása, és a sellő vonal formázása.
3. A rectus has miatt meglazult hasizmok fejlesztése, a mellény vonalának formálása. Különösen alkalmas azoknak az anyáknak, akiknek megnövekedett a haskörfogata és a hasa laza a szülés utáni rectus hasi elválás miatt.
4. Az alsó medencefenék izomszövet kollagénregenerációjának aktiválására, a meglazult medencefenék izomzatának feszesítésére, a vizelet beszivárgás és inkontinencia problémájának megoldására, valamint indirekt módon a hüvelyfeszesítő hatás elérésére.
5. A gyakorlatok erősítik a törzsizmokat, beleértve a nagy mag hasát (végbél hasi, külső ferde, belső ferde, haránt hasi) és a mellékmag gluteus maximáját. A mag izomcsoportjai védhetik a gerincet, fenntarthatják a törzs stabilitását, fenntarthatják helyes testtartás, javítja a sportos képességeket és csökkenti a sérülések esélyét, strukturális támogatást nyújt az egész testnek, és fiatal testet hoz létre.

Funkció
1. Izomépítés és zsírcsökkentés
2. A hasizmok fejlesztése
3. A csípőizmok gyakorlása
4. Alakító mellény és sellő vonal
5. A kollagén regeneráció aktiválása
6. A meglazult medencefenék izomzatának megfeszítése