Rövid leírás:

➢ Az orvosi kutatások azt mutatják, hogy egy kúra után hatékonyan képes 16%-kal növelni az izomzatot és 19%-kal csökkenteni a zsírmennyiséget.

➢ A hasizmok gyakorlása, a mellény vonal kialakítása / a csípőizmok gyakorlása, az őszibarack csípő kialakítása / a hasi ferde izmok gyakorlása és a sellő vonal formázása.

➢ A rectus abdominis miatt meglazult hasizmok fejlesztése, a mellény vonalának formálása. Különösen alkalmas azoknak az anyukáknak, akiknek megnövekedett a haskörfogata és a szülés utáni rectus abdominis elválás miatt laza a hasa.

➢ Az alsó medencefenék izomszövet kollagénregenerációjának aktiválására, a meglazult medencefenék izomzatának feszesítésére, a vizelet beszivárgás és inkontinencia problémájának megoldására, közvetetten a hüvelyfeszesítés hatásának elérésére.

➢ Az edzés erősíti a mag izmait, beleértve a nagy mag hasizmokat ( rectus abdominis, külső ferde, belső ferde, haránt hasizom) és a mellékmag gluteus maximusát. A core izomcsoportok védik a gerincet, fenntartják a törzs stabilitását, fenntartják a megfelelő izomzatot. testtartást, javítja a sportos képességeket és csökkenti a sérülések esélyét, strukturális támogatást nyújt az egész testnek, és fiatal testet hoz létre.