Makîneya Avakirina Masûlkeyan û Şewitandina Rûn
➢Lêkolînên bijîşkî nîşan didin ku piştî yek dewreyek dermankirinê, ew dikare di heman demê de bi bandor %16 masûlkeyan zêde bike û %19 rûn kêm bike.
➢Temrînkirina masûlkeyên zik, şekildana xeta yelkenê /temrînkirina masûlkeyên ranan, çêkirina ranên şeftaliyê / temrînkirina masûlkeyên oblîk ên zik, û şekildana xeta deryayê.
➢Baştirkirina masûlkeyên zik ên ku ji ber rectus abdominis sist dibin, û şekildana xeta vestê. Bi taybetî ji bo dayikên ku dorhêla zikê wan zêde bûye û ji ber veqetandina rectus abdominis piştî zayînê zikê wan sist e guncaw e.
➢Ji bo aktîvkirina nûjenkirina kolajenê ya tevna masûlkeyên qata pelvisê ya jêrîn, masûlkeyên qata pelvisê yên sistbûyî teng bikin, pirsgirêka înfîltrasyona mîz û bêhêziya mîzê çareser bikin, û nerasterast bandora tengkirina vajînal bi dest bixin.
➢Werzîş masûlkeyên bingehîn (core), tevî masûlkeyên zik ên core mezin (rectus abdominis, oblîka derveyî, oblîka hundurîn, abdominis transversal) û masûlkeyên gluteus maximus ên core piçûk, xurt dike. Komên masûlkeyên bingehîn dikarin stûnê biparêzin, aramiya laş biparêzin, helwesta rast biparêzin, şiyana werzîşî baştir bikin û şansê birîndarbûnê kêm bikin, piştgiriya avahîsaziyê ji tevahiya laş re peyda bikin, û laşek ciwan biafirînin.
1.Ew dikare modên perwerdehiya masûlkeyan ên cûda saz bike.
2.Du destgir bi awayekî serbixwe derana enerjiyê kontrol dikin, destgir piştgirîya serbixwe ûxebata hevrêzkirî; parametreyên dermankirinê yên her du destan dikarin bi serbixwe werin verast kirin; ew dikare di heman demê de du kesan bixebitîne, ji bo mêr û jinan guncan e.
3.Ew'ewle û ne-dagirker, ne-herikîn, ne-hîpertermî, û ne-tîrêjkirin, û başbûn tune ye.cilhatina jinan.
4.Ne kêr, ne derzî, ne derman, ne werzîş, ne parêz, Tenê razandin dikare rûn bişewitîne ûmasûlkeyan ava bikin, û bedewiya xêzan ji nû ve şekil bidin.
5.Teserûfa dem û hewildanê, tenê 30 hûrdeman razayî = 30000 girjbûna masûlkeyan(wekhevî 30000 zivirandinên zikê / squat)
6.Ew'xebitandina hêsan û celebê pêçanê. Serê xebitandinê tenê hewce ye ku li ser were danînbeşa xebitandinê ya mêvan, û ew dikare bi bandek alavên taybetî were xurt kirin, bêyî ku hewcedariya bedewvanek hebe ku amûrê bixebitîne, ku hêsan û hêsan e.
7. Ew ne-dagirker e, û pêvajo hêsan û rehet e. Tenê dirêj bibin û wê wekî ku masûlkeyek hatibe kişandin biceribînin.
8.Di dema dermankirinê de, tenê hestek girjbûna masûlkeyan heye, êş û xwêdan tune ye, ûti bandorên neyînî li ser laş tune, tenê bike û here.
9.Lêkolînên ceribandinî yên têr hene ku îspat dikin ku bandora dermankirinê berbiçav e.tenê di nav du hefteyan de 4 dermanan digire, û her nîv saetê carekê, hûn dikarin bandora ji nû ve şekildana xêzan li cihê dermankirinê bibînin.
10.Sîstema sarkirinê ya gerandina avê rê li ber hilberîna bilind a serê dermankirinê digire.germahî, ku pir aramiya derana enerjiyê baştir dike.
| Navê berhemê | Makîneya Avakirina Masûlkeyan û Şewitandina Rûn |
| Magnetîk lerizîn zexmî | 7 Tesla |
| Voltaja têketinê | AC110V-220V |
| Hêza derketinê | 300W-4500W |
| Hêza derketinê | 1-150HZ |
| Fitîl | 10A |
| Mezinahiya firînê Doza barkirinê | 130×46×67cm |
| Pîvan | 70 kg |
Navenda Xizmetguzariya Ewropî
Ji bo xizmeteke baş a xerîdaran ji xerîdarên Ewropî re, ofîseke me li Almanya heye. Perwerde, serdan, tecrubekirin û xizmeta piştî firotanê hemî hene.
Ji bo xizmeteke baş a xerîdaran ji xerîdarên Ewropî re, ofîseke me li Almanya heye. Perwerde, serdan, tecrubekirin û xizmeta piştî firotanê hemî hene.
Em dikarin xizmeteke baş a herêmî ya Almanî bi bihayekî kêm ê Çînî pêşkêşî we bikin!
