ການນວດ G5 ເປັນການນວດແບບກົນຈັກທີ່ລົງເລິກກວ່າທີ່ນັກບຳບັດສາມາດເຮັດໄດ້. ຫົວນວດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຖືກໃຊ້ເພື່ອຮຽນແບບເຕັກນິກການນວດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ຫົວນວດຈະຖືກຂັບເຄື່ອນໃຫ້ໝຸນໃນການເຄື່ອນໄຫວແບບໝຸນວຽນ, ເຄື່ອນທີ່ໄປມາ, ຂຶ້ນລົງ ແລະ ຈາກຂ້າງໜຶ່ງຫາອີກຂ້າງໜຶ່ງດ້ວຍແຮງກົດດັນ, ໃຫ້ການນວດທີ່ເລິກ.
G5 ແມ່ນດີເລີດສຳລັບການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ, ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ຊ່ວຍໃນການສະຫຼາຍໄຂມັນ ແລະ ເຊວລູໄລ. ໂດຍສະເພາະແລ້ວດີຕໍ່ຫຼັງ, ບ່າໄຫລ່, ຂາ, ສະໂພກ, ກົ້ນ ແລະ ໜ້າທ້ອງ.
ການນວດຮູບແບບນີ້ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ແລະ ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສາມາດໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການປວດບໍລິເວນທີ່ເຈັບປວດຫຼາຍບ່ອນທີ່ການນວດດ້ວຍມືຢ່າງເລິກເຊິ່ງອາດຈະເຈັບເກີນໄປ. ມັນຍັງສາມາດລວມເຂົ້າໃນໂຄງການຫຼຸດນ້ຳໜັກຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍທຳລາຍເຊວລູໄລທ໌.
ເວລາໂພສ: ວັນທີ 27 ກັນຍາ 2021