संक्षिप्त वर्णन:

➢ वैद्यकीय संशोधनातून असे दिसून आले आहे की उपचाराच्या एका कोर्सनंतर ते प्रभावीपणे 16% स्नायू वाढवू शकते आणि त्याच वेळी 19% चरबी कमी करू शकते.

➢ ओटीपोटाच्या स्नायूंचा व्यायाम करणे, बनियान रेषेला आकार देणे / हिप स्नायूंचा व्यायाम करणे, पीच हिप्स तयार करणे / ओटीपोटाच्या तिरकस स्नायूंचा व्यायाम करणे आणि मर्मेड लाइनला आकार देणे.

➢ ओटीपोटाच्या स्नायूंमध्ये सुधारणा करणे जे रेक्टस ऍबडोमिनिसमुळे सैल होतात आणि बनियान रेषेला आकार देतात. हे विशेषतः अशा मातांसाठी योग्य आहे ज्यांच्या पोटाचा घेर वाढलेला आहे आणि डिलीव्हरीनंतर रेक्टस ॲबडोमिनिस वेगळे झाल्यामुळे पोट सैल आहे.

➢ खालच्या श्रोणि मजल्यावरील स्नायूंच्या ऊतींचे कोलेजन पुनरुत्पादन सक्रिय करण्यासाठी, सैल केलेले पेल्विक फ्लोर स्नायू घट्ट करणे, मूत्र घुसखोरी आणि असंयम समस्या सोडवणे आणि अप्रत्यक्षपणे योनीमार्ग घट्ट करण्याचा परिणाम साध्य करणे.

➢ व्यायाम केल्याने मुख्य स्नायूंना बळकटी मिळते, ज्यामध्ये मुख्य गाभ्याचे पोट (रेक्टस ऍबडोमिनिस, एक्सटर्नल तिरकस, अंतर्गत तिरकस, ट्रान्सव्हर्स ऍबडोमिनिस) आणि किरकोळ गाभ्याचे ग्लुटीस मॅक्सिमस यांचा समावेश होतो. कोर स्नायू गट मणक्याचे संरक्षण करू शकतात, खोडाची स्थिरता राखू शकतात, योग्य राखू शकतात. पवित्रा, ऍथलेटिक क्षमता सुधारणे आणि दुखापतीची शक्यता कमी करणे, संपूर्ण शरीराला संरचनात्मक आधार प्रदान करणे आणि एक तरुण शरीर तयार करणे.