Penerangan Ringkas:

➢Penyelidikan perubatan menunjukkan bahawa selepas satu kursus rawatan, ia boleh meningkatkan 16% otot secara berkesan dan mengurangkan 19% lemak pada masa yang sama.

➢Melatih otot perut, membentuk garisan rompi / melatih otot pinggul, mencipta pinggul pic / melatih otot serong perut, dan membentuk garisan ikan duyung.

➢ Memperbaiki otot perut yang menjadi longgar akibat rektus abdominis, dan membentuk garisan rompi. Ia amat sesuai untuk ibu-ibu yang mempunyai lilitan perut yang meningkat dan perut yang longgar akibat pemisahan rektus abdominis selepas bersalin.

➢Untuk mengaktifkan pertumbuhan semula kolagen tisu otot lantai pelvis yang lebih rendah, mengetatkan otot lantai pelvis yang longgar, menyelesaikan masalah penyusupan air kencing dan inkontinensia, dan secara tidak langsung mencapai kesan mengetatkan faraj.

➢Bersenam menguatkan otot teras, termasuk perut teras utama (rectus abdominis, oblique luaran, oblik dalaman, abdominis melintang) dan gluteus maximus teras minor. Kumpulan otot teras boleh melindungi tulang belakang, mengekalkan kestabilan batang, mengekalkan postur yang betul , meningkatkan keupayaan olahraga dan mengurangkan kemungkinan kecederaan, memberikan sokongan struktur kepada seluruh badan, dan mencipta badan yang muda.