Penerangan Ringkas:

➢ Kajian perubatan menunjukkan bahawa selepas satu rawatan, ia berkesan dapat meningkatkan 16% otot dan mengurangkan 19% lemak pada masa yang sama.

➢ Melatih otot abdomen, membentuk garis vest /melatih otot pinggul, membentuk pinggul pic / melatih otot serong abdomen, dan membentuk garis duyung.

➢ Memperbaiki otot perut yang menjadi longgar akibat rektus abdominis, dan membentuk garis vest. Ia amat sesuai untuk ibu-ibu yang mempunyai lilitan perut yang lebih besar dan perut yang longgar akibat pemisahan rektus abdominis selepas bersalin.

➢ Untuk mengaktifkan pertumbuhan semula kolagen tisu otot lantai pelvis bawah, mengetatkan otot lantai pelvis yang longgar, menyelesaikan masalah penyusupan air kencing dan inkontinens, dan secara tidak langsung mencapai kesan mengetatkan faraj.

➢ Bersenam menguatkan otot teras, termasuk otot abdomen teras utama (rektus abdominis, oblik luaran, oblik dalaman, abdominis melintang) dan gluteus maximus teras minor. Kumpulan otot teras boleh melindungi tulang belakang, mengekalkan kestabilan batang badan, mengekalkan postur yang betul, meningkatkan keupayaan atletik dan mengurangkan kemungkinan kecederaan, memberikan sokongan struktur kepada seluruh badan, dan mewujudkan badan yang muda.