ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ବର୍ଣ୍ଣନା:

ଆପ୍ଲିକେସନ୍‌ଗୁଡ଼ିକ

➢ ଡାକ୍ତରୀ ଗବେଷଣା ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ଗୋଟିଏ ଚିକିତ୍ସା ପରେ, ଏହା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ 16% ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ 19% ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।

➢ ପେଟର ମାଂସପେଶୀ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା, ଭେଷ୍ଟ ଲାଇନ୍ ଆକାର ଦେବା / ନିତମ୍ବ ମାଂସପେଶୀ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା, ପିଚ୍ ହିପ୍ସ ସୃଷ୍ଟି କରିବା / ପେଟର ତୀକ୍ଷ୍ଣ ମାଂସପେଶୀ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା, ଏବଂ ମତ୍ସ୍ୟ ରେଖା ଆକାର ଦେବା।

➢ ରେକ୍ଟସ୍ ଆବଡୋମିନିସ୍ ଯୋଗୁଁ ଢିଲା ହେଉଥିବା ପେଟ ମାଂସପେଶୀକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ଭେଷ୍ଟ ଲାଇନ୍ କୁ ଆକାର ଦେବା। ଏହା ବିଶେଷକରି ଯେଉଁ ମାଆମାନଙ୍କର ପେଟର ପରିଧି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଏବଂ ପ୍ରସବ ପରେ ରେକ୍ଟସ୍ ଆବଡୋମିନିସ୍ ପୃଥକୀକରଣ ଯୋଗୁଁ ପେଟ ଢିଲା ହୋଇଯାଏ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ।

➢ ନିମ୍ନ ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର ମାଂସପେଶୀ ଟିସୁର କୋଲାଜେନ ପୁନର୍ଜନ୍ମକୁ ସକ୍ରିୟ କରିବା ପାଇଁ, ଶିଥିଳ ହୋଇଥିବା ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର ମାଂସପେଶୀକୁ କଡ଼ାକଡ଼ି କରିବା, ପରିସ୍ରା ଅନୁପ୍ରବେଶ ଏବଂ ଅସଂଯମତା ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିବା ଏବଂ ପରୋକ୍ଷ ଭାବରେ ଯୋନି କଡ଼ାକର ପ୍ରଭାବ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ।

➢ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମୁଖ୍ୟ କୋର (ରେକ୍ଟସ୍ ଆବଡୋମିନିସ୍, ବାହ୍ୟ ଅବଲକ୍, ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅବଲକ୍, ଟ୍ରାନ୍ସଭର୍ସ ଆବଡୋମିନିସ୍) ର ପେଟ ଏବଂ ମାଇନର୍ କୋରର ଗ୍ଲୁଟିୟସ୍ ମ୍ୟାକ୍ସିମସ୍ ସମେତ କୋର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ। କୋର ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀଗୁଡ଼ିକ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇପାରେ, ଟ୍ରଙ୍କ ସ୍ଥିରତା ବଜାୟ ରଖିପାରେ, ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତି ବଜାୟ ରଖିପାରେ, କ୍ରୀଡା କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ ଏବଂ ଆଘାତର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ, ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ଗଠନମୂଳକ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ ଏବଂ ଏକ ଯୁବ ଶରୀର ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବ।

ଲାଭ

୧. ଏହା ବିଭିନ୍ନ ମାଂସପେଶୀ ତାଲିମ ଧାରାକୁ ସେଟ୍ କରିପାରିବ।

2. ଡୁଆଲ୍ ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍ ସ୍ୱାଧୀନ ଭାବରେ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ, ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍ ସ୍ୱାଧୀନ ଏବଂ ସମନ୍ୱିତ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ; ଉଭୟ ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍‌ର ଚିକିତ୍ସା ପାରାମିଟରଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ୱାଧୀନ ଭାବରେ ଆଡଜଷ୍ଟ କରାଯାଇପାରିବ; ଏହା ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ, ଏକା ସମୟରେ ଦୁଇଜଣ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

3. ଏହା ନିରାପଦ ଏବଂ ଆକ୍ରମଣକାରୀ ନୁହେଁ, କରେଣ୍ଟ ନୁହେଁ, ହାଇପରଥର୍ମିଆ ନୁହେଁ, ଏବଂ ରେଡିଏସନ୍ ନୁହେଁ, ଏବଂ କୌଣସି ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମୟ ନାହିଁ।

୪. କୌଣସି ଛୁରୀ ନାହିଁ, କୌଣସି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ନାହିଁ, କୌଣସି ଔଷଧ ନାହିଁ, କୌଣସି ବ୍ୟାୟାମ ନାହିଁ, କୌଣସି ଖାଦ୍ୟ ନାହିଁ, କେବଳ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ବି ଜଳିପାରିବ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ତିଆରି ହୋଇପାରିବ, ଏବଂ ରେଖାର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ପୁନଃ ଆକାର ଦେଇପାରିବ।

୫. ସମୟ ଏବଂ ପରିଶ୍ରମ ସଞ୍ଚୟ, କେବଳ ୩୦ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଶୋଇ ରହିବା = ୩୦୦୦୦ ମାଂସପେଶୀ ସଙ୍କୋଚନ (୩୦୦୦୦ ପେଟ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ / ସ୍କ୍ୱାଟ୍ସ ସହିତ ସମାନ)

6. ଏହା ସରଳ ଅପରେସନ୍ ଏବଂ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ପ୍ରକାର। ଅପରେସନ୍ ହେଡ୍ କେବଳ ଅତିଥିଙ୍କ ଅପରେସନ୍ ଅଂଶରେ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ଏହାକୁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଉପକରଣ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ସହିତ ସୁଦୃଢ଼ ​​କରାଯାଇପାରିବ, ଉପକରଣ ଚଲାଇବା ପାଇଁ କୌଣସି ବିଉଟିସିଆନ୍ ର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, ଯାହା ସୁବିଧାଜନକ ଏବଂ ସରଳ।

୭. ଏହା ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ସହଜ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ। ଶୋଇପଡ଼ନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ମାଂସପେଶୀ ଶୋଷିଲା ପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ।

୮. ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ, କେବଳ ମାଂସପେଶୀ ସଙ୍କୋଚନର ଅନୁଭବ ହୁଏ, କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ନାହିଁ ଏବଂ ଝାଳ ମଧ୍ୟ ହୁଏ ନାହିଁ, ଏବଂ ଶରୀର ଉପରେ କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୁଏ ନାହିଁ, କେବଳ ଏହା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଯାଆନ୍ତୁ।

୯. ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରଭାବ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ବୋଲି ପ୍ରମାଣ କରିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରୀକ୍ଷାମୂଳକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅଛି। ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ କେବଳ ୪ଟି ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ପ୍ରତି ଅଧ ଘଣ୍ଟାରେ, ଆପଣ ଚିକିତ୍ସା ସ୍ଥାନରେ ରେଖାଗୁଡ଼ିକୁ ପୁନଃଆକାର ଦେବାର ପ୍ରଭାବ ଦେଖିପାରିବେ।

୧୦. ଜଳ ସଞ୍ଚାଳନର ଶୀତଳୀକରଣ ପ୍ରଣାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ମୁଣ୍ଡକୁ ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରା ସୃଷ୍ଟି କରିବାରୁ ବାଧା ଦିଏ, ଯାହା ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନର ସ୍ଥିରତାକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ଉନ୍ନତ କରେ।

ବିଶେଷତାଗୁଡ଼ିକ

ଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରଭାବ