مختصر وضاحت:

درخواستون

➢ طبي تحقيق ڏيکاري ٿي ته علاج جي هڪ ڪورس کان پوءِ، اهو مؤثر طريقي سان 16٪ عضلات وڌائي سگهي ٿو ۽ ساڳئي وقت 19٪ چربی گھٽائي سگهي ٿو.

➢ پيٽ جي عضون جي ورزش ڪرڻ، ويسٽ لائن کي شڪل ڏيڻ / هپ جي عضون جي ورزش ڪرڻ، پيچ هپس ٺاهڻ / پيٽ جي ترچھي عضون جي ورزش ڪرڻ، ۽ مرميڊ لائن کي شڪل ڏيڻ.

➢ پيٽ جي عضون کي بهتر بڻائڻ جيڪي ريڪٽس ايبڊومينس جي ڪري ڍلا ٿي وڃن ٿا، ۽ ويسٽ لائن کي شڪل ڏيڻ. اهو خاص طور تي انهن مائرن لاءِ موزون آهي جن جي پيٽ جو گهيرو وڌيل هجي ۽ ٻار جي پيدائش کان پوءِ ريڪٽس ايبڊومينس جي الڳ ٿيڻ جي ڪري پيٽ ڍلو هجي.

➢ هيٺين پيلوڪ فلور جي عضلاتي ٽشو جي ڪوليجن جي بحالي کي چالو ڪرڻ لاءِ، ٿلهي پيلوڪ فلور جي عضلات کي مضبوط ڪرڻ، پيشاب جي انفلٽريشن ۽ بي ضابطگي جي مسئلي کي حل ڪرڻ، ۽ اڻ سڌي طرح اندام کي سخت ڪرڻ جو اثر حاصل ڪرڻ.

➢ ورزش ڪرڻ سان بنيادي عضون کي مضبوط ٿئي ٿو، جنهن ۾ وڏي ڪور جا پيٽ (ريڪٽس ايبڊومينس، ٻاهرين ترچھا، اندروني ترچھا، ٽرانسورس ايبڊومينس) ۽ ننڍي ڪور جو گلوٽيس ميڪسمس شامل آهن. بنيادي عضلاتي گروپ اسپائن جي حفاظت ڪري سگهن ٿا، ٽرن جي استحڪام کي برقرار رکي سگهن ٿا، صحيح پوزيشن برقرار رکي سگهن ٿا، ايٿليٽڪ صلاحيت کي بهتر بڻائي سگهن ٿا ۽ زخم جي امڪان کي گهٽائي سگهن ٿا، سڄي جسم کي ساخت جي مدد فراهم ڪري سگهن ٿا، ۽ هڪ نوجوان جسم ٺاهي سگهن ٿا.

فائدا

* عضلات ٺاهي ٿو ۽ چربی ساڙي ٿو گڏجي!

* غير ناگوار ٿلهو کڻڻ جو طريقو

* سڀني لاءِ مناسب - ڪو به بي هوشي - ڪو به سرجري نه

* صرف 30 منٽن جي واڪ ان واڪ آئوٽ جو طريقو

* صرف 4 سيشن جي ضرورت آهي 2-3 ڏينهن جي وقفي سان

* هڪ سخت ورزش وانگر محسوس ٿئي ٿو

* بغير ڪنهن بندش جي محفوظ

* فوري نتيجا پر ٻن کان چئن هفتن کان پوءِ بهتر ٿي ويندا آهن

* عضلات جي مقدار ۾ سراسري طور تي 16 سيڪڙو واڌ

* سراسري طور تي 19٪ چربی گھٽائڻ

وضاحتون

علاج جو اثر