කෙටි විස්තරය:

අයදුම්පත්

➢ එක් ප්‍රතිකාර ක්‍රමයකින් පසු, එය ඵලදායී ලෙස මාංශ පේශි 16% ක් වැඩි කර 19% මේදය අඩු කළ හැකි බව වෛද්‍ය පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි.

➢ උදරීය මාංශ පේශි ව්‍යායාම කිරීම, කබා රේඛාව හැඩගැන්වීම / උකුල් මාංශ පේශි ව්‍යායාම කිරීම, පීච් උකුල් නිර්මාණය කිරීම / උදරීය ආනත මාංශ පේශි ව්‍යායාම කිරීම සහ සුරංගනා රේඛාව හැඩගැන්වීම.

➢ රෙක්ටස් ඇබ්ඩොමිනිස් නිසා ලිහිල් වන උදරීය මාංශ පේශි වැඩි දියුණු කිරීම සහ කබා රේඛාව හැඩ ගැස්වීම. දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු රෙක්ටස් ඇබ්ඩොමිනිස් වෙන්වීම නිසා උදරයේ වට ප්‍රමාණය වැඩි වී ලිහිල් බඩක් ඇති මව්වරුන්ට එය විශේෂයෙන් සුදුසු වේ.

➢ පහළ ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි පටක වල කොලජන් පුනර්ජනනය සක්‍රීය කිරීම, ලිහිල් වූ ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි තද කිරීම, මුත්‍රා ඇතුළුවීම සහ අපහසුතාවයේ ගැටලුව විසඳීම සහ යෝනි මාර්ගය තද කිරීමේ බලපෑම වක්‍රව ලබා ගැනීම.

➢ ව්‍යායාම කිරීමෙන් ප්‍රධාන හරයේ උදරීය මාංශ පේශි (රෙක්ටස් ඇබ්ඩොමිනිස්, බාහිර ආනත, අභ්‍යන්තර ආනත, තීර්යක් උදරය) සහ සුළු හරයේ ග්ලූටියස් මැක්සිමස් ඇතුළු හර මාංශ පේශි ශක්තිමත් වේ. මූලික මාංශ පේශි කණ්ඩායම් වලට කොඳු ඇට පෙළ ආරක්ෂා කිරීමට, කඳ ස්ථායිතාව පවත්වා ගැනීමට, නිවැරදි ඉරියව්ව පවත්වා ගැනීමට, මලල ක්‍රීඩා හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීමට සහ තුවාල වීමේ අවස්ථාව අඩු කිරීමට, මුළු ශරීරයටම ව්‍යුහාත්මක සහාය ලබා දීමට සහ තරුණ ශරීරයක් නිර්මාණය කිරීමට හැකිය.

වාසි

1. එය විවිධ මාංශ පේශි පුහුණු ක්‍රම සැකසිය හැක.

2. ද්විත්ව හසුරු ස්වාධීනව බලශක්ති ප්‍රතිදානය පාලනය කරයි, හසුරු ස්වාධීන සහ සමමුහුර්ත වැඩ සඳහා සහාය වේ; හැන්ඩ්ල් දෙකෙහිම ප්‍රතිකාර පරාමිතීන් ස්වාධීනව සකස් කළ හැකිය; එය පිරිමින්ට සහ කාන්තාවන්ට සුදුසු, එකවර පුද්ගලයින් දෙදෙනෙකු ක්‍රියාත්මක කළ හැකිය.

3. එය ආරක්ෂිත සහ ආක්‍රමණශීලී නොවන, ධාරා නොවන, අධි තාප නොවන සහ විකිරණ නොවන අතර, ප්‍රතිසාධන කාලයක් නොමැත.

4. පිහියක් නැත, එන්නත් නැත, බෙහෙත් නැත, ව්‍යායාම නැත, ආහාර වේලක් නැත, වැතිරීමෙන් මේදය දහනය කර මාංශ පේශි ගොඩනඟා රේඛා වල සුන්දරත්වය නැවත හැඩගස්වා ගත හැකිය.

5. කාලය සහ ශ්‍රමය ඉතිරි කර ගනිමින්, මිනිත්තු 30ක් පමණක් වැතිර සිටීම = මාංශ පේශි හැකිලීම් 30000ක් (බඩ රෝල් / ස්කොට්ස් 30000කට සමාන)

6. එය සරල ක්‍රියාකාරිත්වයක් සහ වෙළුම් පටියක් වර්ගයකි. මෙහෙයුම් හිස ආගන්තුකයාගේ මෙහෙයුම් කොටස මත පමණක් තැබිය යුතු අතර, පහසු සහ සරල වන උපකරණය ක්‍රියාත්මක කිරීමට රූපලාවන්‍ය ශිල්පියෙකුගේ අවශ්‍යතාවයකින් තොරව, විශේෂ උපකරණ පටියකින් එය ශක්තිමත් කළ හැකිය.

7. එය ආක්‍රමණශීලී නොවන අතර, ක්‍රියාවලිය පහසු සහ සුවපහසුයි. බිම වැතිරී මාංශ පේශියක් උරා ගන්නවාක් මෙන් එය අත්විඳින්න.

8. ප්‍රතිකාර අතරතුර, මාංශ පේශි හැකිලීමේ හැඟීමක් පමණක් ඇත, වේදනාවක් සහ දහඩියක් නොමැත, ශරීරයට කිසිදු අතුරු ආබාධයක් නොමැත, එය කර යන්න.

9. ප්‍රතිකාරයේ බලපෑම විශිෂ්ට බව ඔප්පු කිරීමට ප්‍රමාණවත් පර්යේෂණාත්මක අධ්‍යයන තිබේ. සති දෙකක් ඇතුළත ප්‍රතිකාර 4 ක් පමණක් අවශ්‍ය වන අතර, සෑම පැය භාගයකට වරක්, ප්‍රතිකාර ස්ථානයේ රේඛා නැවත හැඩගැස්වීමේ බලපෑම ඔබට දැකගත හැකිය.

10. ජල සංසරණ සිසිලන පද්ධතිය මඟින් ප්‍රතිකාර හිස ඉහළ උෂ්ණත්වයක් ජනනය වීම වළක්වන අතර එමඟින් බලශක්ති ප්‍රතිදානයේ ස්ථායිතාව බෙහෙවින් වැඩි දියුණු වේ.

පිරිවිතර

ප්‍රතිකාර බලපෑම