Maelezo Fupi:

➢Utafiti wa kimatibabu unaonyesha kuwa baada ya kozi moja ya matibabu, inaweza kuongeza misuli 16% na kupunguza mafuta 19% kwa wakati mmoja.

➢Kufanya mazoezi ya misuli ya tumbo, kutengeneza mstari wa fulana/kufanya misuli ya nyonga, kutengeneza makalio ya peach/kufanya misuli ya tumbo iliyopinda, na kutengeneza mstari wa nguva.

➢ Kuboresha misuli ya tumbo ambayo inakuwa huru kutokana na rectus abdominis, na kuunda mstari wa vest. Inafaa hasa kwa akina mama ambao wana mduara wa tumbo ulioongezeka na tumbo lililolegea kutokana na kujitenga kwa rectus abdominis baada ya kujifungua.

➢Ili kuamsha kuzaliwa upya kwa collagen ya tishu za misuli ya sakafu ya chini ya pelvic, kaza misuli ya sakafu ya pelvic iliyolegea, kutatua tatizo la kupenya kwa mkojo na kutokuwepo, na kufikia kwa njia isiyo ya moja kwa moja athari ya kuimarisha uke.

➢Mazoezi huimarisha misuli ya msingi, ikiwa ni pamoja na matumbo ya msingi mkuu (rectus abdominis, oblique ya nje, oblique ya ndani, abdominis ya transverse) na gluteus maximus ya msingi mdogo.Makundi ya misuli ya msingi yanaweza kulinda mgongo, kudumisha utulivu wa shina, kudumisha mkao sahihi. , kuboresha uwezo wa riadha na kupunguza nafasi ya kuumia, kutoa msaada wa kimuundo kwa mwili mzima, na kuunda mwili mdogo.