குறுகிய விளக்கம்:

பயன்பாடுகள்

➢ ஒரு சிகிச்சைக்குப் பிறகு, அது 16% தசையை திறம்பட அதிகரிக்கவும், அதே நேரத்தில் 19% கொழுப்பைக் குறைக்கவும் முடியும் என்று மருத்துவ ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

➢ வயிற்று தசைகளுக்கு உடற்பயிற்சி செய்தல், உள்ளாடை கோட்டை வடிவமைத்தல் / இடுப்பு தசைகளுக்கு உடற்பயிற்சி செய்தல், பீச் இடுப்புகளை உருவாக்குதல் / வயிற்று சாய்ந்த தசைகளுக்கு உடற்பயிற்சி செய்தல் மற்றும் கடற்கன்னி கோட்டை வடிவமைத்தல்.

➢ ரெக்டஸ் அப்டோமினிஸ் காரணமாக தளர்வாகும் வயிற்று தசைகளை மேம்படுத்துதல் மற்றும் உள்ளாடை கோட்டை வடிவமைத்தல். பிரசவத்திற்குப் பிறகு ரெக்டஸ் அப்டோமினிஸ் பிரிவதால் அதிகரித்த தொப்பை மற்றும் தளர்வான தொப்பை உள்ள தாய்மார்களுக்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது.

➢ கீழ் இடுப்புத் தள தசை திசுக்களின் கொலாஜன் மீளுருவாக்கத்தை செயல்படுத்த, தளர்வான இடுப்புத் தள தசைகளை இறுக்க, சிறுநீர் ஊடுருவல் மற்றும் அடங்காமை பிரச்சனையைத் தீர்க்க, மற்றும் மறைமுகமாக யோனியை இறுக்கும் விளைவை அடைய.

➢ உடற்பயிற்சி செய்வது முக்கிய மையத்தின் வயிற்றுப் பகுதிகள் (ரெக்டஸ் அப்டோமினிஸ், வெளிப்புற சாய்வு, உள் சாய்வு, குறுக்கு வயிற்றுப் பகுதி) மற்றும் சிறிய மையத்தின் குளுட்டியஸ் மாக்சிமஸ் உள்ளிட்ட மைய தசைகளை பலப்படுத்துகிறது. மைய தசைக் குழுக்கள் முதுகெலும்பைப் பாதுகாக்கலாம், உடற்பகுதி நிலைத்தன்மையைப் பராமரிக்கலாம், சரியான தோரணையைப் பராமரிக்கலாம், தடகள திறனை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் காயத்தின் வாய்ப்பைக் குறைக்கலாம், முழு உடலுக்கும் கட்டமைப்பு ஆதரவை வழங்கலாம் மற்றும் இளம் உடலை உருவாக்கலாம்.

நன்மைகள்

1. இது வெவ்வேறு தசை பயிற்சி முறைகளை அமைக்கலாம்.

2. இரட்டை கைப்பிடிகள் ஆற்றல் வெளியீட்டை சுயாதீனமாகக் கட்டுப்படுத்துகின்றன, கைப்பிடிகள் சுயாதீனமான மற்றும் ஒத்திசைக்கப்பட்ட வேலையை ஆதரிக்கின்றன; இரண்டு கைப்பிடிகளின் சிகிச்சை அளவுருக்களையும் சுயாதீனமாக சரிசெய்யலாம்; இது ஒரே நேரத்தில் இரண்டு நபர்களை இயக்க முடியும், இது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஏற்றது.

3. இது பாதுகாப்பானது மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு இல்லாதது, மின்னோட்டம் இல்லாதது, ஹைபர்தெர்மியா இல்லாதது மற்றும் கதிர்வீச்சு இல்லாதது, மேலும் மீட்பு காலம் இல்லை.

4. கத்தி இல்லை, ஊசி இல்லை, மருந்து இல்லை, உடற்பயிற்சி இல்லை, உணவுமுறை இல்லை, படுத்துக்கொள்வது கொழுப்பை எரித்து தசையை வளர்க்கும், மேலும் கோடுகளின் அழகை மறுவடிவமைக்கும்.

5. நேரத்தையும் முயற்சியையும் மிச்சப்படுத்துதல், 30 நிமிடங்கள் மட்டுமே படுத்துக்கொள்வது = 30000 தசைச் சுருக்கங்கள் (30000 பெல்லி ரோல்ஸ் / குந்துகைகளுக்குச் சமம்)

6. இது எளிமையான அறுவை சிகிச்சை மற்றும் கட்டு வகை. அறுவை சிகிச்சை தலையை விருந்தினரின் அறுவை சிகிச்சை பகுதியில் மட்டுமே வைக்க வேண்டும், மேலும் அதை ஒரு சிறப்பு உபகரண இசைக்குழு மூலம் வலுப்படுத்தலாம், கருவியை இயக்க அழகு நிபுணரின் தேவை இல்லாமல், இது வசதியானது மற்றும் எளிமையானது.

7. இது ஊடுருவல் இல்லாதது, மேலும் செயல்முறை எளிதானது மற்றும் வசதியானது. படுத்துக்கொண்டு ஒரு தசை உறிஞ்சப்படுவது போல் அதை அனுபவியுங்கள்.

8. சிகிச்சையின் போது, ​​தசை சுருங்குவது போன்ற உணர்வு மட்டுமே இருக்கும், வலியும் இல்லை, வியர்வையும் இல்லை, உடலில் எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை, அதைச் செய்துவிட்டுச் செல்லுங்கள்.

9. சிகிச்சையின் விளைவு குறிப்பிடத்தக்கது என்பதை நிரூபிக்க போதுமான பரிசோதனை ஆய்வுகள் உள்ளன. இரண்டு வாரங்களுக்குள் 4 சிகிச்சைகள் மட்டுமே எடுக்கப்படுகின்றன, மேலும் ஒவ்வொரு அரை மணி நேரத்திற்கும், சிகிச்சை தளத்தில் உள்ள கோடுகளை மறுவடிவமைப்பதன் விளைவை நீங்கள் காணலாம்.

10. நீர் சுழற்சியின் குளிரூட்டும் அமைப்பு, சிகிச்சை தலை அதிக வெப்பநிலையை உருவாக்குவதைத் தடுக்கிறது, இது ஆற்றல் வெளியீட்டின் நிலைத்தன்மையை பெரிதும் மேம்படுத்துகிறது.

விவரக்குறிப்புகள்

சிகிச்சை விளைவு