Короткий опис:

1. Медичні дослідження показують, що після одного курсу лікування можна ефективно збільшити 16% м’язів і зменшити 19% жиру одночасно.
2. Розминка м’язів преса, формування лінії жилетки / тренування м’язів стегон, формування стегон персика / тренування косих м’язів живота, формування лінії русалки.
3. Поліпшення м’язів живота, які стають вільними через прямий м’яз живота, і формування лінії жилета. Особливо підходить для мам, які мають збільшений окружність живота та пухкий живіт через відділення прямого м’яза живота після пологів.
4. Щоб активувати регенерацію колагену нижньої м’язової тканини тазового дна, підтягнути розслаблені м’язи тазового дна, вирішити проблему інфільтрації сечі та нетримання сечі та побічно досягти ефекту підтягування піхви.
5. Виконання вправ зміцнює м’язи кора, включаючи м’язи черевного преса великого кора (прямий м’яз живота, зовнішній косий м’яз, внутрішній косий м’яз живота, поперечний м’яз живота) і великий сідничний м’яз малого кора. Основні групи м’язів можуть захистити хребет, підтримувати стабільність тулуба, підтримувати виправити поставу, покращити спортивні здібності та зменшити ймовірність травм, забезпечити структурну підтримку всього тіла та створити молоде тіло.