مختصر تفصیل:

➢طبی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ علاج کے ایک کورس کے بعد، یہ مؤثر طریقے سے پٹھوں میں 16 فیصد اضافہ اور بیک وقت 19 فیصد چربی کو کم کر سکتا ہے۔

➢پیٹ کے پٹھوں کی ورزش کرنا، بنیان لائن کی شکل دینا / کولہے کے پٹھوں کی ورزش کرنا، آڑو کولہوں کو بنانا / پیٹ کے ترچھے پٹھوں کی ورزش کرنا، اور متسیانگنا لائن کی شکل دینا۔

➢پیٹ کے پٹھوں کو بہتر بنانا جو ریکٹس ایبڈومینیس کی وجہ سے ڈھیلے ہو جاتے ہیں، اور بنیان لائن کی شکل دیتے ہیں۔ یہ خاص طور پر ان ماؤں کے لیے موزوں ہے جن کے پیٹ کے طواف میں اضافہ ہوتا ہے اور ڈلیوری کے بعد ریکٹس ایبڈومینس کی علیحدگی کی وجہ سے پیٹ ڈھیلا ہوتا ہے۔

➢نچلے شرونیی فرش کے پٹھوں کے بافتوں کے کولیجن کی تخلیق نو کو چالو کرنے کے لیے، ڈھیلے ہوئے شرونیی فرش کے پٹھوں کو سخت کریں، پیشاب کی دراندازی اور بے ضابطگی کے مسئلے کو حل کریں، اور بالواسطہ طور پر اندام نہانی کو سخت کرنے کا اثر حاصل کریں۔

➢ورزش کرنے سے بنیادی عضلات مضبوط ہوتے ہیں، بشمول بڑے کور کے پیٹ (ریکٹس ایبڈومینس، ایکسٹرنل ترچھا، اندرونی ترچھا، ٹرانسورس ایبڈومینس) اور چھوٹے کور کے گلوٹیس میکسمس۔ کور پٹھوں کے گروپ ریڑھ کی ہڈی کی حفاظت کرسکتے ہیں، تنے کے استحکام کو برقرار رکھ سکتے ہیں، درست کرنسی کو برقرار رکھ سکتے ہیں، ایتھلیٹک ڈھانچے کی صلاحیت کو کم کر سکتے ہیں اور پورے جسم کو سپورٹ فراہم کرتے ہیں۔ جوان جسم.