وصف مختصر:

1. تشير الأبحاث الطبية إلى أنه بعد دورة علاج واحدة، يمكن أن يزيد بشكل فعال من كتلة العضلات بنسبة 16٪ ويقلل من الدهون بنسبة 19٪ في نفس الوقت.
2. تمرين عضلات البطن، وتشكيل خط الصدر / تمرين عضلات الورك، وإنشاء الوركين الخوخيين / تمرين عضلات البطن المائلة، وتشكيل خط حورية البحر.
3. تحسين عضلات البطن المترهلة نتيجة انفصال العضلة المستقيمة البطنية، وتشكيل خط الصدر. وهو مناسب بشكل خاص للأمهات اللواتي يعانين من زيادة في محيط البطن وترهل بسبب انفصال العضلة المستقيمة البطنية بعد الولادة.
4. لتنشيط تجديد الكولاجين في أنسجة عضلات قاع الحوض السفلي، وشد عضلات قاع الحوض المترهلة، وحل مشكلة تسرب البول وسلس البول، وتحقيق تأثير شد المهبل بشكل غير مباشر.
5. تعمل التمارين الرياضية على تقوية عضلات الجذع، بما في ذلك عضلات البطن الرئيسية (العضلة المستقيمة البطنية، والعضلة المائلة الخارجية، والعضلة المائلة الداخلية، والعضلة المستعرضة البطنية) وعضلة الأرداف الكبرى الثانوية. يمكن لمجموعات عضلات الجذع حماية العمود الفقري، والحفاظ على استقرار الجذع، والحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة، وتحسين القدرة الرياضية وتقليل احتمالية الإصابة، وتوفير الدعم الهيكلي للجسم بأكمله، وخلق جسم شاب.