Σύντομη περιγραφή:

➢Η ιατρική έρευνα δείχνει ότι μετά από μία πορεία θεραπείας, μπορεί να αυξήσει αποτελεσματικά κατά 16% τους μυς και ταυτόχρονα να μειώσει το λίπος κατά 19%.

➢Άσκηση των κοιλιακών μυών, διαμόρφωση της γραμμής του γιλέκου / άσκηση των μυών του ισχίου, δημιουργία των ροδακινί γοφών / άσκηση των κοιλιακών λοξών μυών και διαμόρφωση της γραμμής γοργόνας.

➢ Βελτίωση των κοιλιακών μυών που χαλαρώνουν λόγω του ορθού κοιλιακού και διαμόρφωση της γραμμής του γιλέκου. Είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για μητέρες που έχουν αυξημένη περιφέρεια κοιλιάς και χαλαρή κοιλιά λόγω του ορθού κοιλιακού διαχωρισμού μετά τον τοκετό.

➢Για να ενεργοποιήσετε την αναγέννηση του κολλαγόνου του μυϊκού ιστού του κατώτερου πυελικού εδάφους, να σφίξετε τους χαλαρωμένους μύες του πυελικού εδάφους, να λύσετε το πρόβλημα της διήθησης και της ακράτειας ούρων και να επιτύχετε έμμεσα το αποτέλεσμα της σύσφιξης του κόλπου.

➢Η άσκηση ενισχύει τους μύες του πυρήνα, συμπεριλαμβανομένων των κοιλιακών του μείζονος πυρήνα (ορθός κοιλιακός, έξω λοξός, εσωτερικός πλάγιος, εγκάρσιος κοιλιακός) και ο μέγιστος γλουτιαίος του ελάσσονος πυρήνα. Οι βασικές μυϊκές ομάδες μπορούν να προστατεύσουν τη σπονδυλική στήλη, να διατηρήσουν τη σταθερότητα του κορμού, να διατηρήσουν τη σωστή στάση , βελτιώνουν την αθλητική ικανότητα και μειώνουν την πιθανότητα τραυματισμού, παρέχουν δομική υποστήριξη σε ολόκληρο το σώμα και δημιουργούν ένα νεανικό σώμα.