Mallonga Priskribo:

➢ La medicina esplorado montras, ke post unu kuracado, ĝi povas efike pliigi 16% da muskolo kaj redukti 19% da graso samtempe.

➢ Ekzercado de la abdomenaj muskoloj, formado de la veŝlinio / ekzercado de la koksomuskoloj, kreado de la persikkoloraj koksoj / ekzercado de la abdomenaj oblikvaj muskoloj, kaj formado de la niksina linio.

➢ Plibonigante abdomenajn muskolojn, kiuj malstreĉiĝas pro la rekta abdomena muskolo, kaj formante la vestlinion. Ĝi estas aparte taŭga por patrinoj, kiuj havas pliigitan ventrocirkonferencon kaj malstreĉan ventron pro la disiĝo de la rekta abdomena muskolo post la akuŝo.

➢ Aktivigi la kolagenan regeneradon de la malsupra pelvofunda muskola histo, streĉi la malstreĉitajn pelvofundajn muskolojn, solvi la problemon de urina enfiltriĝo kaj inkontinenco, kaj nerekte atingi la efikon de vagina streĉiĝo.

➢ Ekzercado fortigas la kernmuskolojn, inkluzive de la abdomenaj muskoloj de la ĉefa kerno (rekto de la abdomeno, ekstera oblikva muskolo, interna oblikva muskolo, transversa abdomeno) kaj la granda gluteo de la malgranda kerno. Kernaj muskolgrupoj povas protekti la spinon, konservi stabilecon de la trunko, konservi ĝustan pozon, plibonigi atletikan kapablon kaj redukti la eblecon de vundo, provizi strukturan subtenon al la tuta korpo, kaj krei junan korpon.