Mallonga Priskribo:

➢ Medicina esplorado montras, ke post unu kuracado, ĝi povas efike pliigi 16% da muskolo kaj redukti 19% da graso samtempe.

➢ Ekzercado de la abdomenaj muskoloj, formado de la veŝlinio / ekzercado de la koksomuskoloj, kreado de la persikkoloraj koksoj / ekzercado de la abdomenaj oblikvaj muskoloj, kaj formado de la niksina linio.

➢ Plibonigante la abdomenajn muskolojn, kiuj malstreĉiĝas pro la rekta abdomeno, kaj formante la vestlinion. Ĝi estas aparte taŭga por patrinoj, kiuj havas pliigitan ventrocirkonferencon kaj malstreĉan ventron pro la disiĝo de la rekta abdomeno post la akuŝo.

➢ Por aktivigi la kolagenan regeneradon de la malsupra pelvofunda muskola histo, streĉigi la malstreĉitajn pelvofundajn muskolojn, solvi la problemon de urina enfiltriĝo kaj inkontinenco, kaj nerekte atingi la efikon de streĉigo de vagina.

➢ Ekzercado fortigas la kernmuskolojn, inkluzive de la abdomenaj muskoloj de la ĉefa kerno (rectus abdominis, ekstera oblikva muskolo, interna oblikva muskolo, transversa abdomena muskolo) kaj la gluteus maximus de la malgranda kerno. Kernaj muskolgrupoj povas protekti la spinon, konservi trunkostabilecon, konservi ĝustan pozon, plibonigi atletikan kapablon kaj redukti la eblecon de vundo, provizi strukturan subtenon al la tuta korpo, kaj krei junan korpon.