توضیح کوتاه:

1. تحقیقات پزشکی نشان می دهد که پس از یک دوره درمان، می تواند به طور موثر 16٪ عضله را افزایش دهد و 19٪ چربی را به طور همزمان کاهش دهد.
2. ورزش عضلات شکم، شکل دادن به خط جلیقه / ورزش عضلات باسن، ایجاد باسن هلو / ورزش عضلات مورب شکم و شکل دادن به خط پری دریایی.
3-بهبود عضلات شکمی که در اثر رکتوس شکم شل می شوند و شکل دادن به خط جلیقه. مخصوصاً برای مادرانی که به دلیل جدا شدن رکتوس شکم بعد از زایمان دور شکمشان افزایش یافته و شکمشان شل شده است مناسب است.
4. برای فعال کردن بازسازی کلاژن بافت عضلانی کف لگن، سفت کردن عضلات شل شده کف لگن، حل مشکل نفوذ ادرار و بی اختیاری و به طور غیرمستقیم اثر سفت کردن واژن.
5. ورزش باعث تقویت عضلات مرکزی از جمله شکم هسته اصلی (رکتوس شکم، مایل خارجی، مایل داخلی، عرضی شکم) و گلوتئوس ماکسیموس هسته مینور می شود. گروه های عضلانی هسته می توانند از ستون فقرات محافظت کنند، ثبات تنه را حفظ کنند. وضعیت صحیح بدن، بهبود توانایی ورزشی و کاهش احتمال آسیب دیدگی، حمایت ساختاری از کل بدن و ایجاد بدنی جوان.