ટૂંકું વર્ણન:

1. તબીબી સંશોધન દર્શાવે છે કે સારવારના એક કોર્સ પછી, તે અસરકારક રીતે 16% સ્નાયુ વધારી શકે છે અને તે જ સમયે 19% ચરબી ઘટાડી શકે છે.
2. પેટના સ્નાયુઓનો વ્યાયામ કરવો, વેસ્ટ લાઇનને આકાર આપવો/નિતંબના સ્નાયુઓનો વ્યાયામ કરવો, પીચ હિપ્સ બનાવવો/પેટના ત્રાંસા સ્નાયુઓની કસરત કરવી, અને મરમેઇડ લાઇનને આકાર આપવો.
3.રેક્ટસ એબ્ડોમિનિસને કારણે ઢીલા પડી ગયેલા પેટના સ્નાયુઓને સુધારવું અને વેસ્ટ લાઇનને આકાર આપવો. તે ખાસ કરીને તે માતાઓ માટે યોગ્ય છે જેમના પેટનો ઘેરાવો વધી ગયો હોય અને ડિલિવરી પછી રેક્ટસ એબ્ડોમિનિસ અલગ થવાને કારણે પેટ ઢીલું હોય.
4. નીચલા પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુ પેશીના કોલેજન પુનર્જીવનને સક્રિય કરવા માટે, પેલ્વિક ફ્લોરના ઢીલા સ્નાયુઓને સજ્જડ કરો, પેશાબની ઘૂસણખોરી અને અસંયમની સમસ્યાને હલ કરો અને પરોક્ષ રીતે યોનિમાર્ગને કડક કરવાની અસર પ્રાપ્ત કરો.
5. વ્યાયામ મુખ્ય કોર (રેક્ટસ એબ્ડોમિનિસ, બાહ્ય ત્રાંસી, આંતરિક ત્રાંસી, ટ્રાંસવર્સ એબ્ડોમિનિસ) અને નાના કોરના ગ્લુટેસ મેક્સિમસ સહિત મુખ્ય સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. કોર સ્નાયુ જૂથો કરોડરજ્જુને સુરક્ષિત કરી શકે છે, ટ્રંકની સ્થિરતા જાળવી શકે છે. યોગ્ય મુદ્રા, એથ્લેટિક ક્ષમતામાં સુધારો કરો અને ઈજાની તકો ઘટાડે છે, આખા શરીરને માળખાકીય સહાય પૂરી પાડે છે અને એક યુવાન શરીર બનાવે છે.