Rövid leírás:

➢Az orvosi kutatások azt mutatják, hogy egy kúra után hatékonyan képes 16%-kal növelni az izomzatot és 19%-kal csökkenteni a zsírt.

➢A hasizmok gyakorlása, a mellény vonal kialakítása / a csípőizmok gyakorlása, az őszibarack csípő kialakítása / a hasi ferde izmok gyakorlása, és a sellő vonal formálása.

➢ A rectus abdominis miatt meglazult hasizmok fejlesztése, a mellény vonalának formálása. Különösen alkalmas azoknak az anyukáknak, akiknek megnövekedett a haskörfogata és a szülés utáni rectus abdominis elválás miatt laza a hasa.

➢Az alsó medencefenék izomszövetének kollagénregenerációjának aktiválásához a meglazult medencefenék izmait meg kell feszíteni, megoldani a vizelet beszivárgás és inkontinencia problémáját, és közvetve elérni a hüvelyfeszesítő hatást.

➢A gyakorlatok erősítik a törzsizmokat, beleértve a nagy mag hasizmokat ( rectus abdominis, külső ferde, belső ferde, haránt hasizom) és a mellékmag gluteus maximusát. A mag izomcsoportjai megvédhetik a gerincet, fenntarthatják a törzs stabilitását, megtarthatják a helyes testtartást. , javítja a sportos képességeket és csökkenti a sérülések esélyét, szerkezeti támaszt nyújt az egész testnek, és fiatal testet hoz létre.