ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਖੋਜ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਦੀਆਂ LED ਲਾਈਟਾਂ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਿਰਨਾਂ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ, ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ।
ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ (410-420nm)
ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ 410-420nm ਤੰਗ-ਬੈਂਡ ਨੀਲੀ-ਵਾਇਲੇਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ ਰੌਸ਼ਨੀ ਹੈ। ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ 1 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਕਿਰਨੀਕਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰੋਪੀਓਨੀਬੈਕਟੀਰੀਅਮ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਸਿਖਰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਸੋਖਣ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਪੀਓਨੀਬੈਕਟੀਰੀਅਮ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟ ਐਂਡੋਪੋਰਫਾਈਰਿਨ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਿੰਗਲਟ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰੋਪੀਓਨੀਬੈਕਟੀਰੀਅਮ ਮੁਹਾਸੇ ਲਈ ਸਿੰਗਲਟ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਵਾਤਾਵਰਣ (ਆਕਸੀਜਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ), ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਮੌਤ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪੀਲੀ ਰੌਸ਼ਨੀ (585-595nm)
ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ 585-595nm ਹੈ, ਪੀਲੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ 0.5-2 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੀਲੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਕੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਬਣਤਰ - ਚਮੜੀ ਦੀ ਪੈਪਿਲਾ ਪਰਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉੱਚ-ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵਾਲੀ ਪੀਲੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਫਾਈਬਰੋਬਲਾਸਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਖ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਮੇਲਾਨਿਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਪੁਨਰਗਠਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਚਿੱਟੀ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੀ ਚਮੜੀ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕੇ; ਉੱਚ-ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵਾਲੀ ਪੀਲੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਆਉਟਪੁੱਟ ਕਰਨਾ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਸੋਖਣ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ, ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੈੱਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਮਰ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ (620-630nm)
ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨਾਲੋਂ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਸਰੋਤ ਦੁਆਰਾ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਸਰੋਤ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਤੀਬਰਤਾ, ਇਕਸਾਰ ਊਰਜਾ ਘਣਤਾ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵਾਲੀ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚੇ, ਅਤੇ ਜਖਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਚ-ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਾਲੀ ਫੋਟੋਕੈਮੀਕਲ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ, ਜੋ ਸੈੱਲ ਦੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲ ਰੰਗ ਆਕਸੀਡੇਜ਼ ਸੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਡੀਐਨਏ ਅਤੇ ਆਰਐਨਏ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੂੜੇ ਜਾਂ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਮੁਰੰਮਤ, ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ LED ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ?
ਹਾਲਾਂਕਿ LED ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ IQ ਟੈਕਸ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ 'ਤੇ LED ਜੁਗਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ LED ਉਤਪਾਦ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤਿੰਨ ਮਾਪਦੰਡ ਮਿਆਰੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ: ਤਰੰਗ ਲੰਬਾਈ, ਊਰਜਾ, ਸਮਾਂ
ਇੱਕ: ਸਿਰਫ਼ ਖਾਸ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਈਟਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਪ੍ਰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਪਰ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਸੀਮਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਇਹ ਵੀ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਮਿਆਰੀ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੇਕਾਰ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਮਿਲੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਵੈਧ ਰੌਸ਼ਨੀ ਬੇਕਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਅਵੈਧ ਰੌਸ਼ਨੀ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਰੇਂਜLED ਲਾਈਟ ਡਿਵਾਈਸ:
ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਤਰੰਗ ਲੰਬਾਈ ਰੇਂਜ
ਦੋ: ਊਰਜਾ। ਜੇਕਰ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਲਾਈਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ।
ਸਾਡੇ LED ਉਤਪਾਦ:
ਸਾਡੀ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਕੁੱਲ 4320 ਛੋਟੀਆਂ ਲਾਈਟਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਪਾਵਰ 1000W ਹੈ।
ਤਿੰਨ: LED ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਲੰਬੇ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੇਜ਼ਰ ਕਿਸਮ ਪਲੱਸ LED ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ 1+1>2 ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ 1+1
ਖੋਜ ਨੇ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਲੰਬੀ-ਤਰੰਗ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ UVA ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਜੋ UVA ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਹਿਸਟੋਲੋਜੀ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ 420nm ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੁਆਰਾ ਕਿਰਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਨੁਪਾਤ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੈੱਲ ਐਪੋਪਟੋਸਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇ ਬਿਨਾਂ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੇਲਾਨਿਨ ਗਠਨ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ (ਭਾਵ, ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ)। ਅਤੇ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਕਿਰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਲਾਨੋਸਾਈਟਸ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਲਾਨਿਨ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਸਿਧਾਂਤਕ ਖੋਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦੋਵੇਂ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਛੋਟੀ-ਵੇਵ ਵਾਲੀ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ "ਟੈਨਿੰਗ" ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਟੈਨਿੰਗ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਮੇਲਾਨਿਨ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਦੀ ਘਟਨਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਦਰਅਸਲ, ਲੇਜ਼ਰ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਪਲਸਡ ਲਾਈਟ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ LED ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਹਲਕਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਮੇਲੇਨਿਨ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਤਾਂ ਜੋ ਉੱਪਰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲਾਲ ਅਤੇ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕਾਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਓ)।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਅਗਸਤ-30-2021