Tlhaloso e Khutšoanyane:

Kopo

➢ Lipatlisiso tsa bongaka li bontša hore ka mor'a phekolo e le 'ngoe, e ka eketsa ka katleho mesifa ea 16% le ho fokotsa mafura a 19% ka nako e le' ngoe.

➢ Ho ikoetlisetsa mesifa ea mpa, ho bopa mohala oa vest / ho ikoetlisetsa mesifa ea letheka, ho theha letheka la perekisi / ho koetlisa mesifa ea mpa e oblique, le ho etsa mola oa mermaid.

➢ Ho ntlafatsa mesifa ea mpa e hlehlang ka lebaka la rectus abdominis, le ho etsa lesela la vest. E loketse haholo-holo bakeng sa bo-'mè ba nang le sekhahla se eketsehileng sa mpa le mpa e hlephileng ka lebaka la ho arohana ha rectus abdominis ka mor'a ho pepa.

➢ Ho kenya ts'ebetsong tsosoloso ea collagen ea mesifa e ka tlaase ea pelvic, ho tiisa mesifa e hlephileng ea pelvic, ho rarolla bothata ba ho kenngoa ha moroto le ho se tsitse, 'me ka tsela e sa tobang ho finyella phello ea ho tiisa botšehali.

➢ Ho ikoetlisa ho matlafatsa mesifa ea mantlha, ho kopanyelletsa le mpa ea mokokotlo o moholo (rectus abdominis, oblique e ka ntle, e ka hare ea oblique, transverse abdominis) le gluteus maximus ea motsoako o monyenyane. theha mmele o monyane.

Molemo

Lisebelisoa tse 4 tse sebetsang li ka sebetsa ka nako e le 'ngoe

Matla a tlhahiso ea 5000W

Sistimi e ntle ka ho fetisisa ea ho pholisa, lihapi tsohle ke sistimi ea ho futhumatsa moea

Tsoela pele ho sebetsa nako e telele

Lisebelisoa tsa Zero

Ha e hlasele, ha ho nako ea ho theoha, ha ho litla-morao, ha ho bohloko

Sistimi e habeli e sebetsang, e bonolo ho sebetsa

Tlhaloso

Phello ea Kalafo

Setifikeiti le Pontšo

Setsi sa litšebeletso tsa Europe

Re na le ofisi e Jeremane ho fana ka litšebeletso tse ntle tsa bareki ho bareki ba Europe. Koetliso, ho etela, ho ba le phihlelo, tšebeletso ea ka mor'a thekiso li fumaneha kaofela.

Re na le ofisi e Jeremane ho fana ka litšebeletso tse ntle tsa bareki ho bareki ba Europe. Koetliso, ho etela, ho ba le phihlelo, tšebeletso ea ka mor'a thekiso li fumaneha kaofela.

Re ka u fa tšebeletso e ntle ea sebaka sa Jeremane ka theko e tlase ea Sechaena!