간략한 설명:

➢ 의학 연구에 따르면 1회 치료만으로 근육량을 16% 증가시키고 체지방을 19% 감소시키는 효과를 동시에 볼 수 있습니다.

➢ 복근 운동으로 허리 라인을 잡아주고 / 엉덩이 근육 운동으로 탄력 있는 엉덩이를 만들어주며 / 복사근 운동으로 날씬한 허리 라인을 만들어줍니다.

➢ 복직근 이개로 인해 늘어진 복부 근육을 강화하고 복부 라인을 잡아줍니다. 특히 출산 후 복직근 이개로 인해 복부 둘레가 늘어나고 복부가 처진 산모에게 적합합니다.

➢ 골반 하부 근육 조직의 콜라겐 재생을 활성화하고, 이완된 골반저 근육을 강화하여 소변 누출 및 요실금 문제를 해결하고, 간접적으로 질을 조이는 효과를 얻습니다.

➢ 운동은 복직근, 외복사근, 내복사근, 복횡근 등 주요 코어 근육과 둔근 등 보조 코어 근육을 강화합니다. 코어 근육은 척추를 보호하고, 몸통의 안정성을 유지하며, 올바른 자세를 유지하고, 운동 능력을 향상시키고, 부상 위험을 줄이며, 전신에 구조적 지지력을 제공하고, 젊음을 유지하는 데 도움을 줍니다.