छोटो वर्णन:

➢ चिकित्सा अनुसन्धानले देखाएको छ कि उपचारको एक कोर्स पछि, यसले प्रभावकारी रूपमा १६% मांसपेशी बढाउन सक्छ र एकै समयमा १९% बोसो घटाउन सक्छ।

➢ पेटको मांसपेशीको व्यायाम गर्ने, भेस्ट लाइनलाई आकार दिने / कम्मरको मांसपेशीको व्यायाम गर्ने, पीच कम्मरको सिर्जना गर्ने / पेटको तिरछा मांसपेशीहरूको व्यायाम गर्ने, र मरमेड लाइनलाई आकार दिने।

➢ रेक्टस एबडोमिनिसको कारणले खुकुलो हुने पेटका मांसपेशीहरूलाई सुधार गर्ने, र भेस्ट लाइनलाई आकार दिने। यो विशेष गरी ती आमाहरूका लागि उपयुक्त छ जसको पेटको घेरा बढेको छ र प्रसव पछि रेक्टस एबडोमिनिस अलग हुने कारणले पेट खुकुलो भएको छ।

➢ तल्लो पेल्भिक फ्लोर मांसपेशी तन्तुको कोलाजेन पुनर्जनन सक्रिय गर्न, खुकुलो पारिएको पेल्भिक फ्लोर मांसपेशीहरूलाई कडा पार्न, पिसाब घुसपैठ र असंयमको समस्या समाधान गर्न, र अप्रत्यक्ष रूपमा योनि कडा पार्ने प्रभाव प्राप्त गर्न।

➢ व्यायामले मुख्य मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउँछ, जसमा प्रमुख कोरको पेट (रेक्टस एब्डोमिनिस, बाह्य ओब्लिक, आन्तरिक ओब्लिक, ट्रान्सभर्स एब्डोमिनिस) र माइनर कोरको ग्लुटियस म्याक्सिमस समावेश छन्। कोर मांसपेशी समूहहरूले मेरुदण्डको सुरक्षा गर्न, ट्रंक स्थिरता कायम राख्न, सही मुद्रा कायम राख्न, एथलेटिक क्षमता सुधार गर्न र चोटपटक लाग्ने सम्भावना कम गर्न, सम्पूर्ण शरीरलाई संरचनात्मक समर्थन प्रदान गर्न र जवान शरीर सिर्जना गर्न सक्छन्।