لنډ معلومات:

1.دا کولی شي د عضلاتو د روزنې مختلف طریقې تنظیم کړي.

2.دوه ګونی لاستی په خپلواکه توګه د انرژی تولید کنټرولوی، لاستیونه خپلواک او ملاتړ کوی همغږي کار؛ د دواړو لاسونو د درملنې پیرامیټونه په خپلواک ډول تنظیم کیدی شي؛ دا کولی شي په ورته وخت کې دوه کسان کار وکړي، د نارینه او ښځینه لپاره مناسب.

3.دا'د خوندي او غیر برید کونکي، غیر اوسني، غیر هایپرترمیا، او غیر تابکاری، او هیڅ رغونهموده

4.نه چاقو، نه انجکشن، نه دوا، نه ورزش، نه غذا، یوازې په غیږ کې نیولو سره کولی شي غوړ سوځويعضلات جوړ کړئ، او د لینونو ښکلا بیا شکل کړئ.

5.د وخت او هڅې سپما کول، یوازې د 30 دقیقو لپاره غورځول = 30000 عضلات انقباض(د 30000 بیلی رول / سکواټس سره مساوي)

6.دا' د ساده عملیات او بنداژ ډول. عملیاتي سر یوازې اړتیا لري چې په کې کیښودل شيد میلمه عملیاتي برخه، او دا د ځانګړي تجهیزاتو بډ سره پیاوړې کیدی شي، پرته له دې چې د وسیلې چلولو لپاره ښکلا کونکي ته اړتیا وي، کوم چې اسانه او ساده دی.

7. دا غیر برید کوونکی دی، او پروسه اسانه او راحته ده. یوازې پریوځئ او داسې یې تجربه کړئ لکه یو عضله چې ویستل کیږي.

۸.د درملنې په جریان کې ، یوازې د عضلاتو انقباض احساس شتون لري ، هیڅ درد او خوله نشته ، اوپه بدن باندې هیڅ اړخیزې اغیزې شتون نلري، یوازې دا وکړئ او لاړ شئ.

۹. کافي تجربې مطالعات شتون لري ترڅو ثابت کړي چې د درملنې اغیز د پام وړ دی. دایوازې په دوه اونیو کې 4 درملنه ترسره کیږي، او په هر نیم ساعت کې، تاسو کولی شئ د درملنې په ساحه کې د لینونو د بیا جوړولو اغیز وګورئ.

10.د اوبو جریان د یخولو سیسټم د درملنې سر د لوړ تولید مخه نیسيد حرارت درجه، کوم چې د انرژي تولید ثبات ته وده ورکوي.