لنډ معلومات:

د عضلاتو د زیاتوالي اغیزې:
HI-EMT د فریکونسۍ یو ځانګړی سلسله کاروي چې د دوه پرله پسې محرکونو ترمینځ د عضلاتو آرامۍ ته اجازه نه ورکوي. عضلات مجبور دي چې د څو ثانیو لپاره یو تړون شوي حالت وساتي. کله چې په مکرر ډول د دې لوړ بار شرایطو سره مخ کیږي ، د عضلاتو نسج د فشار لاندې تطبیق ته اړ کیږي. مطالعې ښیي چې د HI-EMT درملنې وروسته له یوې څخه تر دوو میاشتو پورې، د ناروغانو منځنۍ د معدې عضلاتو ضخامت 15٪ -16٪ ډیر شوی.

د غوړ کمولو اغیز:
د CT، MRI، او الټراساؤنډ ارزونو په کارولو سره ډیری وروستي مطالعاتو راپور ورکړی چې په معدې کې د HI-EMT پر بنسټ وسیلو سره درملنه شوي ناروغانو کې نږدې 19٪ د فرعي پوستکي غوړ پرت کې کمښت.
تڼۍ پورته کول

فعالیت

1. د عضلاتو جوړول او د غوړ کمول
2. د معدې عضلاتو ته وده ورکول
3. د کولمو عضلاتو تمرین کول
4. د بنیان کرښه او د مرمیډ کرښه شکل ورکول
5.5. د کولیګین بیا تولید فعالول
6. د حوصلې د پوړ نرم شوي عضلات سختول