संक्षिप्त वर्णन:

1. चिकित्सा अनुसंधान से पता चलता है कि उपचार के एक कोर्स के बाद, यह प्रभावी रूप से 16% मांसपेशियों को बढ़ा सकता है और साथ ही 19% वसा को कम कर सकता है।
2. पेट की मांसपेशियों का व्यायाम करना, कमर की रेखा को आकार देना / कूल्हे की मांसपेशियों का व्यायाम करना, कूल्हे को आड़ू के आकार का बनाना / पेट की तिरछी मांसपेशियों का व्यायाम करना, और कमर की रेखा को आकार देना।
3. पेट की मांसपेशियों में ढीलापन आने पर उन्हें सुधारने और कमर को सही आकार देने में सहायक। यह उन माताओं के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है जिनका प्रसव के बाद पेट का घेरा बढ़ जाता है और पेट ढीला हो जाता है।
4. निचले श्रोणि तल की मांसपेशियों के ऊतकों के कोलेजन पुनर्जनन को सक्रिय करने के लिए, ढीली श्रोणि तल की मांसपेशियों को कसना, मूत्र रिसाव और असंयम की समस्या का समाधान करना, और अप्रत्यक्ष रूप से योनि को कसने का प्रभाव प्राप्त करना।
5. व्यायाम करने से कोर की मांसपेशियां मजबूत होती हैं, जिनमें मुख्य कोर की पेट की मांसपेशियां (रेक्टस एब्डोमिनिस, एक्सटर्नल ऑब्लिक, इंटरनल ऑब्लिक, ट्रांसवर्स एब्डोमिनिस) और छोटी कोर की ग्लूटियस मैक्सिमस शामिल हैं। कोर की मांसपेशियों का समूह रीढ़ की हड्डी की रक्षा कर सकता है, धड़ की स्थिरता बनाए रख सकता है, सही मुद्रा बनाए रख सकता है, खेल क्षमता में सुधार कर सकता है और चोट लगने की संभावना को कम कर सकता है, पूरे शरीर को संरचनात्मक सहारा प्रदान कर सकता है और एक युवा शरीर बना सकता है।