संक्षिप्त वर्णन:

➢ चिकित्सा अनुसंधान से पता चलता है कि उपचार के एक कोर्स के बाद, यह प्रभावी रूप से 16% मांसपेशियों को बढ़ा सकता है और साथ ही 19% वसा को कम कर सकता है।

➢ पेट की मांसपेशियों का व्यायाम करना, कमर की रेखा को आकार देना / कूल्हे की मांसपेशियों का व्यायाम करना, कूल्हे को आड़ू के आकार का बनाना / पेट की तिरछी मांसपेशियों का व्यायाम करना, और कमर की रेखा को आकार देना।

➢ पेट की मांसपेशियों को मजबूत करता है जो रेक्टस एब्डोमिनिस के कारण ढीली हो जाती हैं, और कमर को सही आकार देता है। यह विशेष रूप से उन माताओं के लिए उपयुक्त है जिनका प्रसव के बाद पेट का घेरा बढ़ जाता है और पेट ढीला हो जाता है।

➢ निचले श्रोणि तल की मांसपेशियों के ऊतकों में कोलेजन पुनर्जनन को सक्रिय करने, ढीली श्रोणि तल की मांसपेशियों को कसने, मूत्र रिसाव और असंयम की समस्या को हल करने और अप्रत्यक्ष रूप से योनि को कसने का प्रभाव प्राप्त करने के लिए।

➢ व्यायाम करने से कोर की मांसपेशियां मजबूत होती हैं, जिनमें मुख्य कोर की पेट की मांसपेशियां (रेक्टस एब्डोमिनिस, एक्सटर्नल ऑब्लिक, इंटरनल ऑब्लिक, ट्रांसवर्स एब्डोमिनिस) और छोटी कोर की ग्लूटियस मैक्सिमस शामिल हैं। कोर की मांसपेशियां रीढ़ की हड्डी की रक्षा कर सकती हैं, धड़ की स्थिरता बनाए रख सकती हैं, सही मुद्रा बनाए रख सकती हैं, खेल क्षमता में सुधार कर सकती हैं और चोट लगने की संभावना को कम कर सकती हैं, पूरे शरीर को संरचनात्मक सहारा प्रदान कर सकती हैं और एक युवा शरीर बना सकती हैं।