簡単な説明：

➢ 医学研究では、1 コースの治療後、効果的に筋肉を 16% 増加させ、同時に脂肪を 19% 減らすことができることが示されています。

➢ 腹筋を鍛えてベストラインを整える/ヒップの筋肉を鍛えてピーチヒップを作る/腹斜筋を鍛えてマーメイドラインを整える。

➢ 腹直筋により緩んだ腹筋を改善し、ベストのラインを整えます。 出産後、腹直筋が離れて腹囲が大きくなり、お腹がゆるくなったお母さんに特に適しています。

➢ 下部骨盤底筋組織のコラーゲン再生を活性化することで、緩んだ骨盤底筋を引き締め、尿浸入や失禁の問題を解決し、間接的に膣を引き締める効果をもたらします。

➢ エクササイズにより、主要なコアの腹部（腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋）や小コアの大臀筋を含むコアの筋肉が強化されます。コアの筋肉群は、脊椎を保護し、体幹の安定性を維持し、正しい姿勢を維持することができます。姿勢を改善し、運動能力を向上させ、怪我の可能性を減らし、体全体を構造的にサポートし、若々しい体を作ります。